rajabacklink
Si Pahit yang Bisa Membuat Cantik dan Sehat

Si Pahit yang Bisa Membuat Cantik dan Sehat

9 Jun 2021
299x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Sudah tahukah kamu dengan pare, pare adalah salah satu sayuran yang tidak banyak orang menyukainya, karena rasanya yang pahit. Tetapi tahukah kamu ternyata pare yang pahit itu memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan termasuk juga bermanfaat untuk kecantikan loh.

Jika kamu belum tahu pare, pare adalah tumbuhan yang merambat dan bisa tumbuh di daerah tropis seperti di negara kita ini Indonesia. Walaupun cukup berlimpah pare tidak banyak disukai banyak orang karena memang rasa pare yang pahit. Pare sebagai sumber vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K yang cukup baik. Di dalam pare juga terkandung mineral penting . Pare juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh, karena nutrisi dalam pare cocok untuk orang-orang yang memperhatikan kecantikan kulit mereka.

Yuk kita intip bersama manfaat pare untuk kecantikan itu apa saja sih, berikut penjelasannya :

  1. Jika kita bisa mengkonsumsi pare seporsi dalam sehari itu artinya akan memenuhi 54 persen kebutuhan tubuh akan kebutuhan vitamin C. Vitamin C dapat menangkal radikal bebas, mengurangi resiko kanker kulit dan mencegah kerusakan sel.
  2. Vitamin C yang terkandung dalam pare dapat membantu kita menjaga kesehatan pembuluh dan juga peredaran darah. Dimana kesehatan pembuluh darah adalah unsur  penting  untuk bisa memproduksi kolagen. Dimana kolagen itu adalah protein yang penting agar dapat menjaga keremajaan sel kulit.
  3. Pare dapat menadikan kulit sehat dan juga cantik. Karena pare mengandung banyak vitamin yang dapat membantu kulit dalam memulihkan dari penyakit seperti eczema dan psoriasis. Pare ternyata mampu memurnikan darah, sehingga menjadikan kulit bebas toksin. Jadi bagi yang suka mengkonsumsi pare dalam porsi benar maka kulitnya bisa menjadi sehat bercayaha dan terbebas dari jerawat.
  4. Air rebusan pare atau jus pare dapat mendinginkan kulit, sehingga jika kita bisa minum air rebusan pare atau jus pare segar maka sangat efektif untuk menenangkan kulit  yang teriritasi karena sengatan sinar ultra violet.

Sementara itu pare juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah :

  1. Pare berfungsi seperti insulin, yang membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk energi. Pare bisa membantu menurunkan gula darah, dengan mengkonsumsi pare akan membantu sel-sel mendapatkan glukosa sebagai makanan. Pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah dan memindahkannya ke hati, otot dan jaringan lemak.
  2. Pare mengandung antioksidan yang tinggi, salah satunya vitamin C. Antioksidan menyerang radikal bebas di dalam tubuh dan akan menghasilkan senyawa berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan sejumlah penyakit. Sehingga antioksidan penting untuk membentuk pertahanan terhadap benda asing yang masuk ke tubuh, sehingga jika kita bisa mengkonsumsi pare dalam porsi benar itu akan meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh.
  3. Kandungan pare lainnya adalah flavonoid , beta-karoten, lutein yang mampu meningkatkan kesehatan mata. Manfaat pare dapat meningkatkan penglihatan mata terutama dimalam hari, pare dapat memperlambat degenerasi makula. Senyawa ini berperan dalam melawan efek penuaan, dan menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan banyak komplikasi.
  4. Jika anda memiliki riwayat penyakit asma, maka konsumsilah pare dalam porsi benar, pare dapat membantu mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh kondisi pernapasan tertentu seperti asma, bronchitis dan demam. Pare menjadi makanan tambahan yang ideal dalam menjaga kondisi kesehatan pernapasan anda.

Masih banyak lagi manfaat pare yang lain untuk menjaga kesehatan, terapkan selalu protokol kesehatan dengan rajin mencuci tangan, jauhi kerumunan, pake masker dan jaga jarak bila memang terpaksa harus keluar rumah.

Berita Terkait
Baca Juga:
Agus Salim, Hamka dan Isa Anshary Hadapi Iluminati dan PKI

Agus Salim, Hamka dan Isa Anshary Hadapi Iluminati dan PKI

Politik      

8 Okt 2021 | 282


Agus Salim n Hamka 1940 diundang Illuminati di Societet Harmoni. Ada upacara manggil arwah. Org2 duduk berkeliling. Di tengah ada bale. Seorang perempuan Yahudi rebah. Rabbi komat kamit ...

Apa Jadinya Jika Seorang Guru Madrasah Tidak Berhijab

Apa Jadinya Jika Seorang Guru Madrasah Tidak Berhijab

Politik      

14 Jun 2021 | 253


Analis Kepegawaian Kementerian Agama (Kemenag) Sulsel Andi Syaifullah mengatakan, kebijakan penempatan guru beragama kristen di sekolah ...

Membuat Wajah Terlihat Segar Walau Tanpa Makeup dalam 5 Langkah

Membuat Wajah Terlihat Segar Walau Tanpa Makeup dalam 5 Langkah

Tips      

25 Maret 2022 | 128


Selain bisa menaikkan suasana hati seseorang, ternyata bermakeup merupakan salah satu cara membuat wajah terlihat segar. Dengan demikian rasa letih dan tak bergairah di wajah akan ...

5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Baik Bagi Penderita Penyakit Jantung dan Hipertensi

5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Baik Bagi Penderita Penyakit Jantung dan Hipertensi

Tips      

22 Jul 2021 | 537


Tanaman Kacang hijau dengan nama latin Vigna Radiata memiliki nutrisi. Mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E hingga vitamin K. Selain itu, kacang ...

Prabowo dan Puan Berpotensi Jadi Calon Capres-Cawapres Unggulan

Prabowo dan Puan Berpotensi Jadi Calon Capres-Cawapres Unggulan

Politik      

24 Feb 2020 | 600


Berdasarkan survei Indo Barometer, Prabowo dan Puan memiliki potensi yang kuat untuk bisa unggul menjadi Capres dan Cawapres 2024. Namun, Puan menanggapi kabar ini dengan sangat ...

Prajurit TNI Banyak yang Gugur Di Papua

Prajurit TNI Banyak yang Gugur Di Papua

Politik      

31 Jan 2022 | 247


Serangan brutal OPM telah membuat sejumlah anggota TNI Polri gugur. Dan yang belum lama ini korbannya adalah tiga prajurit dari Angkatan Darat. Tak terima dengan kejadian itu, pihak ...

Copyright © JaringKata.com 2018 - All rights reserved