rajatrafficNET
Si Pahit yang Bisa Membuat Cantik dan Sehat

Si Pahit yang Bisa Membuat Cantik dan Sehat

9 Jun 2021
115x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Sudah tahukah kamu dengan pare, pare adalah salah satu sayuran yang tidak banyak orang menyukainya, karena rasanya yang pahit. Tetapi tahukah kamu ternyata pare yang pahit itu memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan termasuk juga bermanfaat untuk kecantikan loh.

Jika kamu belum tahu pare, pare adalah tumbuhan yang merambat dan bisa tumbuh di daerah tropis seperti di negara kita ini Indonesia. Walaupun cukup berlimpah pare tidak banyak disukai banyak orang karena memang rasa pare yang pahit. Pare sebagai sumber vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K yang cukup baik. Di dalam pare juga terkandung mineral penting . Pare juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh, karena nutrisi dalam pare cocok untuk orang-orang yang memperhatikan kecantikan kulit mereka.

Yuk kita intip bersama manfaat pare untuk kecantikan itu apa saja sih, berikut penjelasannya :

  1. Jika kita bisa mengkonsumsi pare seporsi dalam sehari itu artinya akan memenuhi 54 persen kebutuhan tubuh akan kebutuhan vitamin C. Vitamin C dapat menangkal radikal bebas, mengurangi resiko kanker kulit dan mencegah kerusakan sel.
  2. Vitamin C yang terkandung dalam pare dapat membantu kita menjaga kesehatan pembuluh dan juga peredaran darah. Dimana kesehatan pembuluh darah adalah unsur  penting  untuk bisa memproduksi kolagen. Dimana kolagen itu adalah protein yang penting agar dapat menjaga keremajaan sel kulit.
  3. Pare dapat menadikan kulit sehat dan juga cantik. Karena pare mengandung banyak vitamin yang dapat membantu kulit dalam memulihkan dari penyakit seperti eczema dan psoriasis. Pare ternyata mampu memurnikan darah, sehingga menjadikan kulit bebas toksin. Jadi bagi yang suka mengkonsumsi pare dalam porsi benar maka kulitnya bisa menjadi sehat bercayaha dan terbebas dari jerawat.
  4. Air rebusan pare atau jus pare dapat mendinginkan kulit, sehingga jika kita bisa minum air rebusan pare atau jus pare segar maka sangat efektif untuk menenangkan kulit  yang teriritasi karena sengatan sinar ultra violet.

Sementara itu pare juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah :

  1. Pare berfungsi seperti insulin, yang membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk energi. Pare bisa membantu menurunkan gula darah, dengan mengkonsumsi pare akan membantu sel-sel mendapatkan glukosa sebagai makanan. Pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah dan memindahkannya ke hati, otot dan jaringan lemak.
  2. Pare mengandung antioksidan yang tinggi, salah satunya vitamin C. Antioksidan menyerang radikal bebas di dalam tubuh dan akan menghasilkan senyawa berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan sejumlah penyakit. Sehingga antioksidan penting untuk membentuk pertahanan terhadap benda asing yang masuk ke tubuh, sehingga jika kita bisa mengkonsumsi pare dalam porsi benar itu akan meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh.
  3. Kandungan pare lainnya adalah flavonoid , beta-karoten, lutein yang mampu meningkatkan kesehatan mata. Manfaat pare dapat meningkatkan penglihatan mata terutama dimalam hari, pare dapat memperlambat degenerasi makula. Senyawa ini berperan dalam melawan efek penuaan, dan menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan banyak komplikasi.
  4. Jika anda memiliki riwayat penyakit asma, maka konsumsilah pare dalam porsi benar, pare dapat membantu mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh kondisi pernapasan tertentu seperti asma, bronchitis dan demam. Pare menjadi makanan tambahan yang ideal dalam menjaga kondisi kesehatan pernapasan anda.

Masih banyak lagi manfaat pare yang lain untuk menjaga kesehatan, terapkan selalu protokol kesehatan dengan rajin mencuci tangan, jauhi kerumunan, pake masker dan jaga jarak bila memang terpaksa harus keluar rumah.

Berita Terkait
Baca Juga:
Prabowo dan Puan Berpotensi Jadi Calon Capres-Cawapres Unggulan

Prabowo dan Puan Berpotensi Jadi Calon Capres-Cawapres Unggulan

Politik      

24 Feb 2020 | 421


Berdasarkan survei Indo Barometer, Prabowo dan Puan memiliki potensi yang kuat untuk bisa unggul menjadi Capres dan Cawapres 2024. Namun, Puan menanggapi kabar ini dengan sangat ...

Hari Ini Sule Menikah, Cuma 3 Artis yang Diundang

Hari Ini Sule Menikah, Cuma 3 Artis yang Diundang

Unik      

15 Nov 2020 | 423


Aghil - Hari ini, Sule akan resmi menikahi Nathalie Holscher. Pernikahan ini akan dilakukan di kediamannya, yakni di Bekasi. Untuk pernikahan keduanya ini, ternyata Sule hanya mengundang 3 ...

Tetap Hidup Sehat Di Tengah Wabah Covid 19

Tetap Hidup Sehat Di Tengah Wabah Covid 19

Tips      

9 Feb 2021 | 190


Pola hidup sehat tetap perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, tentu saja itu dapat membantu anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh inilah yang dibutuhkan untuk ...

Influencer Ini Berbohong Dirinya Berlibur ke Bali

Influencer Ini Berbohong Dirinya Berlibur ke Bali

Wisata      

21 Feb 2020 | 630


Akhir - akhir ini tersebar video seorang influencer asal California, Amerika Serikat bernama Natalia Taylor yang memalsukan liburannya ke bali. Hal ini diungkapkan olehnya melalui channel ...

Semakin Memburuk, Begini Pernyataan Stoner Terhadap Penyakitnya

Semakin Memburuk, Begini Pernyataan Stoner Terhadap Penyakitnya

Sport      

30 Nov 2020 | 206


Aghil - Casey Stoner, seorang pembalap MotoGP mengungkapkan bahwa penyakit yang dideritanya kian lama kian memburuk. Juara dunia MotoGP dua kali ini mengatakan, bahwa dirinya selalu ...

Sahabat Sejati

Sahabat Sejati

Tips      

16 Jul 2021 | 54


Seminggu yang lalu saya kehilangan teman baik, Dr.Nasruddin Ibrahim. Saya juga belum tahu apakah masuk kategori sahabat sejati, yang pasti beliau sangat baik mitra hidup dalam ...

Copyright © JaringKata.com 2018 - All rights reserved