rajabacklink
Jangan Kebanyakan Makan Kurma

Jangan Kebanyakan Makan Kurma

15 Apr 2021
188x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Bulan Ramadan identik dengan mengonsumsi buah kurma saat bedug maghrib tiba, biasanya kita di sunnahkan makan buah kurma dulu. Kurma memang banyak mengandung manfaat dan kaya vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang baik untuk tubuh. Mengonsumsi kurma saat bulan Ramadan dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Nah, apa anda salah satu yang sukan mengonsumsi kurma?

Kalau kamu salah satu yang menyukai kurma, jangan makan berlebihan ya. Dampak mengonsumsi kurma secara berlebihan ternyata memiliki dampak negatif. Anda bisa mengalami masalah pencernaan bahkan sampai bisa meningkatkan risiko diabetes.

Dilansir dari Herstory, inilah macam-macam efek samping jika mengonsumsi kurma secara berlebihan. Mau tahu apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

1.Bisa naikkan berat badan

Kurma yang kaya akan serat dan mineral memang penting, tapi jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Nah, kalau kamu konsumsi kurma dengan jumlah yang banyak itu engak baik karena mengandung gula yang cukup banyak. Dampak negatif dari konsumsi kurma berlebihan adalah dapat menaikkan berat badan kamu, Beauty!

2.Ruam kulit

Mengonsumsi kurma yang berlebihan juga dapat menimbulkan ruam di kulitmu. Hal tersebut terjadi karena kurma mengandung sulfit di dalamnya. Beberapa orang mungkin sensitif dengan sulfit dan dapat menyebabkan ruam kulit, kram perut, dan serangan asma setelah memakannya.

3.Picu masalah pencernaan

Kandungan sulfit yang ada di dalam kurma juga dapat memicu masalah pencernaan. Orang-orang yang sensitif dengan sulfit dapat menderita sakit perut, gas, dan diare. Mengonsumsi kurma dalam jumlah banyak enggak baik dan akan menimbulkan lonjakan serat, sehingga timbul masalah perut, seperti kembung dan sembelit.

4.Tingkatkan risiko diabetes

Selain bisa menyebabkan masalah pencernaan, mengonsumsi kurma secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Hal tersebut dapat terjadi karena kurma mengandung pemanis alami yang hampir setara dengan 30 gram gula. Makanya, sebaiknya kamu membatasi konsumsi kurma, seperti 1-3 buah dalam satu hari.

Nah, itulah beberapa dampak negatif yang dapat kamu rasakan apabila mengonsumsi terlalu banyak buah kurma. Mulai sekarang, coba untuk batasi memakan buah kuma, yuk!

Baca Juga:
Inspirasi Hijab untuk Remaja Masa Kini

Inspirasi Hijab untuk Remaja Masa Kini

Fashion      

28 Apr 2021 | 216


Kegiatan remaja masa kini memang seabreg walaupun masih dalam masa pandemi seperti sekarang ini, tetapi kegiatan terus berjalan. Walaupun tetap beraktivitas tetapi harus tetap menjaga ...

Tetap Hidup Sehat Di Tengah Wabah Covid 19

Tetap Hidup Sehat Di Tengah Wabah Covid 19

Tips      

9 Feb 2021 | 190


Pola hidup sehat tetap perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, tentu saja itu dapat membantu anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh inilah yang dibutuhkan untuk ...

Manfaat Menggunakan Masker dengan Baik dan Benar

Manfaat Menggunakan Masker dengan Baik dan Benar

Tips      

15 Jul 2020 | 384


Sekarang ini masker memang sangat dibutuhkan karena masker berfungsi untuk melindungi kita dari debu juga melindungi dari segala macam virus, bakteri yang bisa masuk lewat hidung. Tapi jika ...

Mencari Kebahagiaan Yang Sejati

Mencari Kebahagiaan Yang Sejati

Tips      

17 Des 2020 | 228


Kita sebagai makhluk sosial tentu saja tidak bisa hidup hanya mengandalkan diri sendiri, kita butuh orang lain yang bisa membantu setiap ada persoalan, selain meminta pertolongan kepada ...

Peduli Lingkungan, Starbuck Ganti Sedotan Plastik dengan Sedotan Kertas

Peduli Lingkungan, Starbuck Ganti Sedotan Plastik dengan Sedotan Kertas

Kuliner      

12 Feb 2020 | 411


Dalam upaya peduli terhadap lingkungan sekitar, salah satu perusahaan terkenal di dunia, Starbucks menjalankan inisiatif yang sangat patut ditiru oleh pelaku bisnis lainnya. Inisiatif itu ...

Polemik Draf RUU Ketahanan Keluarga

Polemik Draf RUU Ketahanan Keluarga

Politik      

22 Feb 2020 | 415


Draf RUU Ketahanan Keluarga menjadi polemik akhir - akhir ini. Pasalnya, setelah peraturan tentang kewajiban isteri yang harus berada dirumah menjadi polemik, kini muncul polemik baru dalam ...

Copyright © JaringKata.com 2018 - All rights reserved