Tryout.id
Jangan Kebanyakan Makan Kurma

Jangan Kebanyakan Makan Kurma

15 Apr 2021
330x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Bulan Ramadan identik dengan mengonsumsi buah kurma saat bedug maghrib tiba, biasanya kita di sunnahkan makan buah kurma dulu. Kurma memang banyak mengandung manfaat dan kaya vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang baik untuk tubuh. Mengonsumsi kurma saat bulan Ramadan dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Nah, apa anda salah satu yang sukan mengonsumsi kurma?

Kalau kamu salah satu yang menyukai kurma, jangan makan berlebihan ya. Dampak mengonsumsi kurma secara berlebihan ternyata memiliki dampak negatif. Anda bisa mengalami masalah pencernaan bahkan sampai bisa meningkatkan risiko diabetes.

Dilansir dari Herstory, inilah macam-macam efek samping jika mengonsumsi kurma secara berlebihan. Mau tahu apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

1.Bisa naikkan berat badan

Kurma yang kaya akan serat dan mineral memang penting, tapi jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Nah, kalau kamu konsumsi kurma dengan jumlah yang banyak itu engak baik karena mengandung gula yang cukup banyak. Dampak negatif dari konsumsi kurma berlebihan adalah dapat menaikkan berat badan kamu, Beauty!

2.Ruam kulit

Mengonsumsi kurma yang berlebihan juga dapat menimbulkan ruam di kulitmu. Hal tersebut terjadi karena kurma mengandung sulfit di dalamnya. Beberapa orang mungkin sensitif dengan sulfit dan dapat menyebabkan ruam kulit, kram perut, dan serangan asma setelah memakannya.

3.Picu masalah pencernaan

Kandungan sulfit yang ada di dalam kurma juga dapat memicu masalah pencernaan. Orang-orang yang sensitif dengan sulfit dapat menderita sakit perut, gas, dan diare. Mengonsumsi kurma dalam jumlah banyak enggak baik dan akan menimbulkan lonjakan serat, sehingga timbul masalah perut, seperti kembung dan sembelit.

4.Tingkatkan risiko diabetes

Selain bisa menyebabkan masalah pencernaan, mengonsumsi kurma secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Hal tersebut dapat terjadi karena kurma mengandung pemanis alami yang hampir setara dengan 30 gram gula. Makanya, sebaiknya kamu membatasi konsumsi kurma, seperti 1-3 buah dalam satu hari.

Nah, itulah beberapa dampak negatif yang dapat kamu rasakan apabila mengonsumsi terlalu banyak buah kurma. Mulai sekarang, coba untuk batasi memakan buah kuma, yuk!

Baca Juga:
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jus Jeruk

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jus Jeruk

Tips      

28 Agu 2020 | 881


Buah jeruk bisa kita peroleh dengan mudah dan ada dimana-mana, buah jeruk juga bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan. Kalau kita rutinkan meminum satu gelas jus jeruk itu akan ...

Elektabilitas Partai Korup Tetap di Atas, Pengamat: Dibantu Lembaga “SurveiRP”

Elektabilitas Partai Korup Tetap di Atas, Pengamat: Dibantu Lembaga “SurveiRP”

Politik      

25 Agu 2021 | 244


Adanya lembaga “SurveiRp” atau lembagi survei bayaran yang bekerja karena pesanan turut membantu elektabilitas partai korup tetap berada di jajaran atas. Analis sosial ...

Fenomena Syirik Cinta

Fenomena Syirik Cinta

Tips      

18 Des 2021 | 110


Sesungguhnya semua Ibadah dan ketaatan tidak akan tegak kecuali di atas tiga rukun yang harus tertancap dalam hati kita yaitu cinta (الْحُبُّ), takut ...

Partai Demokrat : Siapakah The Next Ketum Partai?

Partai Demokrat : Siapakah The Next Ketum Partai?

Politik      

15 Maret 2020 | 669


Hari ini, 15 Maret 2020. Partai Demokrat akan menggelar Kongres V di Jakarta Convention Centre (JCC). Salah satu agenda penting yang akan dilakukan adalah pemilihan Ketua Umum Partai ...

Kafe di Praha Menjual Kue Corona Sebagai Bentuk Perjuangan Di Masa Pandemi

Kafe di Praha Menjual Kue Corona Sebagai Bentuk Perjuangan Di Masa Pandemi

Unik      

15 Okt 2020 | 452


Aghil - Sebuah kafe di Praha, Republik Ceko membuat makanan unik untuk menarik turis datang. Mereka membuat makanan penutup berupa kue yang berbentuk seperti virus Corona. Olga Budnik, ...

Ingin Jualan Online Sukses? Ikuti Tips Berikut Ini

Ingin Jualan Online Sukses? Ikuti Tips Berikut Ini

Tips      

23 Feb 2020 | 544


Berjualan sudah bukan lagi dilakukan dengan cara offline yaitu dengan berjualan door to door melainkan Kamu bisa memanfaatkan kecanggihan internet saat ini yang mampu membantumu untuk ...

Copyright © JaringKata.com 2018 - All rights reserved