Tryout.id
Cobain Tidur Gak Pake Bantal Ya Malam Ini, Rasakan Khasiatnya

Cobain Tidur Gak Pake Bantal Ya Malam Ini, Rasakan Khasiatnya

12 Agu 2021
228x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Bantal memang seolah jadi benda pelepas lelah yang selalu dicari.

Setelah lelah beraktivitas lalu pulang ke rumah apa yang pertama kita cari?

Jawabannya bisa beragam, namun yang pasti adalah bantal.

Bahkan tidur pun kita tak bisa lepas dari bantal.

Terasa aneh sekali tidur tanpa kehadiran bantal di kepala.

Namun, tak banyak yang tahu jika tidur tanpa bantal justru bisa membawa manfaat luar biasa bagi tubuh.

Bukan cuma satu, tapi beragam manfaat ini bisa didapat tubuh jika tidur tanpa bantal.

1. Menguntungkan Leher dan Punggung

Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.

Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.

Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala.

Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.

Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.

Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.

2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari

Tidur tanpa menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.

Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.

Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.

3. Baik Untuk Kulit Wajah

Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.

Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tak bagus, loh.

Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernafas.

Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.

4. Menghindari Nyeri Punggung

Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.

Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.

Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang.

Nah bagaimana?

Tertarik untuk mencoba malam ini tidur tanpa menggunakan bantal?

Sumber: belitung (hajinews)

Berita Terkait
Baca Juga:
Niatkan Untuk Segera Berhijrah

Niatkan Untuk Segera Berhijrah

Tips      

6 Jan 2021 | 224


Kita sebagai manusia tempatnya salah dan dosa, setiap makhluk di dunia ini seburuk apapun masa lalunya pasti ada keinginan dalam hati kecilnya untuk mau berubah. Buat yang mau berhijrah dan ...

Peduli Lingkungan, Starbuck Ganti Sedotan Plastik dengan Sedotan Kertas

Peduli Lingkungan, Starbuck Ganti Sedotan Plastik dengan Sedotan Kertas

Kuliner      

12 Feb 2020 | 464


Dalam upaya peduli terhadap lingkungan sekitar, salah satu perusahaan terkenal di dunia, Starbucks menjalankan inisiatif yang sangat patut ditiru oleh pelaku bisnis lainnya. Inisiatif itu ...

Empat Kunci Amalan Hati agar Bahagia Dunia-Akhirat

Empat Kunci Amalan Hati agar Bahagia Dunia-Akhirat

Tips      

17 Okt 2021 | 180


Empat Kunci Amalan Hati agar Bahagia Dunia-Akhirat. AA Gym menyatakan, hanya ada empat kejadian di hidup ini. Dua kejadian menyikapi apa yang Allah perbuat, dua lainnya menyikapi perbuatan ...

Wapres Tanggapi Terpilihnya AHY Sebagai Pemimpin Partai Demokrat

Wapres Tanggapi Terpilihnya AHY Sebagai Pemimpin Partai Demokrat

Politik      

23 Maret 2020 | 503


Agus Harimurti Yudhoyono telah terpilih sebagai pemimpin partai Demokrat. Hal ini artinya AHY akan menggantikan posisi sang ayah, Susilo Bambang Yudhoyono sebagai ketua partai Demokrat. ...

Gojek Akuisisi 4,3 Persen Saham Blue Bird

Gojek Akuisisi 4,3 Persen Saham Blue Bird

Tekno      

22 Feb 2020 | 438


Saat ini sudah zaman suatu perusahaan melakukan kerjasama dengan perusahaan lainnya. Hal ini tentu bertujuan untuk meningkatkan benefit satu sama lainnya. Pada 12 Februari 2020, Perusahaan ...

Dampak Pandemi Corona, Youtube Batasi Kualitas Video

Dampak Pandemi Corona, Youtube Batasi Kualitas Video

Tekno      

28 Maret 2020 | 522


Ditengah penyebaran virus Corona saat ini, Youtube memutuskan untuk menurunkan kualitas video yang terdapat di paltform bagi seluruh pengguna di dunia. Jika kita menonton video di youtube, ...

Copyright © JaringKata.com 2018 - All rights reserved