rajabacklink
Bukannya Sehat Malah Celaka! Minum Susu Tidak Boleh Dicampur dengan Bahan Ini

Bukannya Sehat Malah Celaka! Minum Susu Tidak Boleh Dicampur dengan Bahan Ini

18 Okt 2021
340x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Susu mengandung kalori, protein, kalsium, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium, dan kalium.

Jadi, sudah bisa dipastikan bahwa susu sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan gigi, dan sebagainya.

Namun, beberapa jenis makanan ternyata tidak boleh dikonsumsi bersama dengan susu karena kandungannya dapat menyebabkan reaksi tertentu dalam pencernaan.

Reaksi seperti susu mengendap dalam pencernaan membuat susu kehilangan manfaatnya, ataupun sebaliknya susu menyebabkan nutrisi dari makanan tersebut tidak dapat diserap tubuh seutuhnya.

Lalu makanan apa saja yang tak boleh digabungkan dengan susu?

Dilansir dari Food NDTV, berikut ini sederet bahan makanan yang tidak boleh dicampurkan dengan susu.

Pasalnya, jika susu digabungkan dengan makanan ini dapat menyebabkan masalah pencernaan.

1. Protein dan susu

Menurut ahli gizi yang berbasis di Delhi, Anshul Jaibharat, susu tidak boleh digabungkan dengan sumber protein lain karena dapat menyebabkan berat dan masalah pencernaan pada beberapa orang.

“Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus menghindari kombinasi ini,” kata Anshul.

Namun, kombinasi ini terbukti bermanfaat bagi orang yang ingin menambah berat badan serta untuk pertumbuhan anak.

“Dua protein tidak boleh dimakan bersamaan dalam satu makanan. Hindari mengonsumsi ikan dan semua jenis daging dengan susu,” jelas Shilpa Arora ND , Praktisi Kesehatan, Ahli Gizi dan Pelatih Kesehatan Makrobiotik bersertifikat.

2. Bahan asam dan susu

Bahan asam dan jeruk tidak boleh digabungkan dengan susu karena bisa menggumpal seperti keju di dalam pencernaan.

“Buah-buahan yang kaya vitamin C tidak boleh dipadukan dengan susu,” kata Shilpa.

3. Buah dan susu

Ini akan mengejutkan, tetapi para ahli menyarankan untuk tidak menggabungkan susu dengan jenis buah apa pun.

Ayurveda menyarankan untuk mengonsumsi susu dan buah-buahan secara terpisah.

Satu-satunya jenis buah yang dapat dikombinasikan dengan susu akan memiliki sifat manis dan mentega seperti mangga, alpukat, buah ara, kurma dan lain-lain.

Susu adalah jenis protein hewani yang dapat menyebabkan masalah pencernaan, keasaman, dan fermentasi di saluran pencernaan jika dipadukan dengan buah-buahan tertentu.

Pisang biasanya merupakan buah yang paling sering dipadukan dengan susu, para ahli secara tegas menentang hal ini.

Pakar Ayurveda Dr. Vaidya, Dr. Surya Bhagwati menggambarkan kombinasi ini sebagai kombinasi yang tidak cocok yang dapat mengganggu sistem pencernaan di usus.

“Bisa juga menyebabkan hidung tersumbat, pilek, batuk, ruam dan alergi,” kata Dr. Bhagwati.

Berita Terkait
Baca Juga:
Pilpres 2024, Masyarakat Inginkan Tokoh Baru!

Pilpres 2024, Masyarakat Inginkan Tokoh Baru!

Politik      

15 Maret 2020 | 555


Pilpres 2024 akan digelar sebentar lagi. Sebelum menghadapi Pilpres 2024, biasanya akan dilakukan survey terlebih dahulu kepada masyarakat untuk mengetahui tokoh - tokoh yang memiliki ...

Guru Besar ITS Ingatkan Bahaya Menguatnya Radikalisasi Kaum Sekuler Kiri di Indonesia

Guru Besar ITS Ingatkan Bahaya Menguatnya Radikalisasi Kaum Sekuler Kiri di Indonesia

Politik      

20 Apr 2021 | 500


Selama 5 tahun terakhir ini kaum sekuler kiri di Indonesia mengalami radikalisasi. Mereka semakin intoleran dengan kelompok Islam di negeri ini justru dengan menuduhnya sebagai intoleran, ...

Cuma Konsumsi Daun yang Ada di Pekarangan Rumah Ini, Dua Penyakit Mematikan Langsung Hilang Seketika

Cuma Konsumsi Daun yang Ada di Pekarangan Rumah Ini, Dua Penyakit Mematikan Langsung Hilang Seketika

Tips      

20 Des 2021 | 138


Selain mahal, obat-obatan kimia juga sebetulnya sangat membahayakan tubuh anda. Namun, pastinya jika salah dalam mengonsumsi obat alami juga berbahaya bagi kesehatan tubuh ...

BREAKING NEWS! Kereta LRT Jabodebek Tabrakan

BREAKING NEWS! Kereta LRT Jabodebek Tabrakan

Tekno      

25 Okt 2021 | 645


Kereta LRT Jabodebek mengalami tabrakan di kawasan Munjul, Jakarta Timur, Senin (25/10). Sampai saat ini belum diketahui penyebab tabrakan terjadi karena LRT sebenarnya belum beroperasi ...

Hanya Jaman Jokowi, KPK bisa Takluk

Hanya Jaman Jokowi, KPK bisa Takluk

Politik      

3 Jun 2021 | 248


Sejak banyaknya kasus korupsi yang dilakukan oleh PDI Perjuangan, sepertinya menjadi acuan pemerintah untuk mengkerdilkan KPK, agar KPK tidak bisa seenaknya mencari koruptor. Apalagi ...

Menghilangkan Komedo Secara Alami

Menghilangkan Komedo Secara Alami

Tips      

4 Agu 2020 | 1151


Wajah bagi wanita adalah yang paling diperhatikan selain tubuh, bila ada jerawat yang nongol satu aja di wajah tentu itu sangat membuat gelisah. Selain jerawat, ada juga bintik hitam terus ...

Copyright © JaringKata.com 2018 - All rights reserved